Dein echter Kalorienbedarf – berechnet aus deinen Apple Health Daten. Keine Schätzformeln.
Im App Store ladenGenerische Formeln basieren auf Durchschnittswerten. Sie kennen weder deinen echten Stoffwechsel noch dein tatsächliches Aktivitätslevel.
Wenn dein geschätzter TDEE 300 kcal daneben liegt, ist dein "500er Defizit" plötzlich nur noch 200 – oder schon 800.
Wir nutzen deine echten Apple Watch Daten: Grundumsatz, aktive Energie, Workouts. Dein individueller TDEE, nicht irgendeine Schätzung.
Dein TDEE wird aus 7 Tagen tatsächlicher Aktivität berechnet – direkt von deiner Apple Watch.
EMA-Glättung reduziert Tagesschwankungen. Dein TDEE passt sich an, wenn sich dein Aktivitätslevel ändert.
Wähle dein Ziel und sieh in Echtzeit, wie viele Kalorien du noch essen kannst – oder schon über bist.
Sieh deine verbleibenden Kalorien direkt auf dem Home Screen. Klein (2x2) oder Medium (4x2).
Alle Daten bleiben auf deinem Gerät. Keine Server, keine Accounts, keine Tracker. Wir sehen nichts.
Kein Abo, keine In-App-Käufe. Du zahlst einmal und hast alle Features – für immer.
TrueCalorie liest deinen Grundumsatz, aktive Energie und Workouts aus Apple Health. Du brauchst mindestens 7 Tage Daten.
Abnehmen, Gewicht halten oder Aufbauen? Wähle dein Ziel und wie aggressiv du es angehen willst.
Sieh in Echtzeit deinen TDEE, dein Kalorienziel und wie viel du noch essen kannst. Die Widgets zeigen's auf dem Home Screen.
Schluss mit Raten. Starte heute mit präzisen Kaloriendaten.